na wycinke

popuri dobrze że jesteś, jakiś czas temu zadalem Ci pytanie w spamie ale poszedłeś i nie widziałeś ;-) są laski które narzekają, że mają małe cycki, ale gdy próbują "przytyć" to wtedy jednak gorzej wygląda ich brzuch, uda i tyłek. Tak sobie pomyślałem, że skoro u kobiet za odkładanie się i trzymanie tłuszczu w tych miejscach odpowiadają te drugie [...]

Dzięki RafalRRR Małe podsumowanie. WAGA I POMIARY http://img407.imageshack.us/img407/9061/75718765.png Waga = 92kg - 89kg - 87.4 - 86,5 - 84.7 - 84.5 - 83.3 - 82 Wymiary: Klata: 106 - 103 - 101 - 101 - 100 - 101 - 100 - 100 - 100 - 101 Biceps: 38 - 38 - 38 - 38 - 38 - 38 - 37 - 37 - 36 - 37 Brzuch nad pępkiem: 87 - 85 - 84 - 83 - 82 - 82 - 81 - 80 [...]

[...] robienia wyciskanie leżąc z nogami w górze mam łapac szerzej nic podczas robienia WL (1 ćw)? tak dla pewnosci bo niewiem czy dobrze zrozumiałem moze i jest masywniej;] brzuszek troche wystaje;]ale moze na wakajce sie zrobi wycinke lub nie:] Zmieniony przez - raptacz1 w dniu 2009-01-07 14:59:24 Zmieniony przez - WODYN w dniu 2009-01-07 16:28:51

Witam mam pytanie, jestem na diecie masowej przytyłem już ok.15 kg (licząc ze szpitalnym spadkiem) wiadomo trochę brzuch zarósł masę będę robił do końca marca, czyli wycinkę zaczynam z dniem 1 kwietnia i moje pytanie jest takie: Czy zacząć już robić brzuch tzn. ABS 2 w domu? czy poczekać bo może to przeszkodzić w zdobyciu masy (chce przytyć [...]

[...] 96kg+/185cm prawie 13 kg uciekło obwody troszkę spadły . czy przestać redukować nim pojawiła się kratka i nabrać jakiegoś mięśnia .. w sumie wydaje mi się że lepiej zrobić wycinke ile się da żeby później pomału na spokojnie się zbudowąć .. to jak to dalej jechać z tym ? Obecna podaż białka 100-150g dziennie z braku funduszy na więcej z pracą [...]

[...] 120mega caps i jeszcze jedno takie pytanko. Znalazłem suplement o nazwie RESET-A.D. Ma na celu przywrocenie sprawnosci receptorow w celu wiekszej ich reakcji np na substancje zawarte w spalaczach tluszczu. dodam ze teraz planuje juz 4 wycinke, za kazda poprzednia spalacze dzialaly coraz slabiej... Czy warto sprobowac kuracje tym przed wycinką ?

kazdy robi to na co ma ochote tyle ze w tym roku nawet suchary robia wycinke, jakas glupia moda na bruce lee nastala

Maksym ambitnie :D 130kg na raz :D ja to nie wiem... nie licze na duzy przyrost sily, chce wycinke na lalto i siła opadnie pewnie w ch**

[...] jest dieta , a ph ci tylko maja pomoc , m-dien solo jest juz wystarczajcym obciazeniem dla organizmu , to jest mocny srodek sam w sobie, napewno bedziesz zadowolony , a zabawek z allegro niewiadomego pochodzenia to bym kijem nie dotknal , reasumujac ,masz 21 i duzo czasu ,na nastepna wycinke mozesz dac np pro epi + pro tren lub trendione.

zet111 skoro chcesz robić wycinkę pod koniec to nie dawaj boldenonu ( strasznie podnosi łaknienie ) ja bym to widział tak : 1-5 Tren-Z 1-3 kaps ed (zacznij od 1kaps/ed) 1-8 boldenon 9-14 wino 1-17 test mix/enan Co do Heparegenu , to jest bardzo skuteczny - brałam 1caps na 1 caps d-zine i wyniki 2 tygodnie po cyklu aspat/alat w normie. Bierz od [...]

Siema chce pocisnąć wycinkę xtren+six z at . Do tego black mamba . Powiedzcie mi co na osłonki , boje sie o ginio max XD bo sam w sobie mam brzydkie suty :P i jeszcze jak dowale cukierki to w ogole moze byc lipa . Ogolnie w temacie ph nie jestem od paru lat powracam na silke po paru latach i co nieco wypadlo juz z glowy na temat ph i saa ... [...]

superciec, nie wiedzialem ze trzeba ci dokladnie napisac ,a wlasciwie opisac pytanie ze wycinke sie robi nie tylko na samej diecie, to wiem. Chodzilo mi wlasnie o to zebys zrozumial ze jemu poprostu to wystarczy , te 90 gr bialka, ma szczescie poprostu. Jezeli nie mozesz odpowiedziec na zadane pytanie to po co sie odrazu czepiasz? Troche [...]

Dzięki. Aktualna forma. Zacząłem lekką wycinkę. Czuję się silny i pełen energii. No właśnie, stosujesz jakąś specjalnie ułożona dietę? przebiegam tygodniowo gdzieś 50km + fbw i nie mam siły na nic, mało siły energii tez nie za wiele. Jak się prowadzisz żeby trzymać ciało i umysł w ryzach, czy to tylko kwestia przyzwyczajenia? Ja też balansuję na [...]

KVICKEN - trenuj całe ciało, najlepiej na tym wyjdziesz- szczególnie ze względu na większy wydatek kcal. Kiedy robisz wycinkę, nie zbudujesz lepszych mięśni na brzuchu (ze względu na ujemny bilans kcal) tylko odsłonisz te, które masz teraz.

siema chłopy :) mam takie pytanie: robiłem cykl 6 tyg do końca grudnia i tak zastanawiam się czy może nie zrobić następnego od lutego. na pierwszym poszło naprawdę fajnie, a teraz chcę wycisnąć maksimum, żeby robić jak najszybciej wycinkę kolo marca. albo nawet teraz, więcej aero. zastanawiam się właśnie masa i potem wycinać, albo taki recomp - [...]

[...] i ogolnie intensywnie, przedewszystkim dla tego ze lubie tak cwiczyc. Cardio nie robilem na masie, e w przyszlym sezonie masowym zaczne i zobacze jak bedzie. Odkad zaczalem wycinke, rowerek stacjonarny 30 min 7 dni w tyg i doodawalem 5 min co tydzien jak przekroczylem godzine to podzielilem na dwie sesje 45 minut i do obu dodaje po 5 co 2 tyg. [...]

Zjechać z fatem na 100% tak, zrobić mocną wycinke już nie.

Siwy ja Ci powiem szczerze - ******le wycinke na dlugich estrach bo ZAWSZE one podlewaja nie ma bata chyba ze bys femare walil albo arimidex ale jak pamietam a sporo cykli mialem to nawet na ckd enan/oma zalewaly i redukcja nie szla tak dobrze dopiero jak wino dodasz to bedzie dobry efekt prop lepszy w nieduzych dawkach 50-75 e2d z winem

[...] jest ale trzeba sie liczyc z tym ze oprócz miecha bedzie tez sporo fatu ja moge powiedziec ze tym roku taka mase robiłęm ale niestety potem sie tez trzeb aumiec wyciac a ja wycinke za***ałem i mieso tez popaliłem;/ ale zastanawiam sie czy w tym roku tak samo nie zrobic i potem sie juz bede umiał wyciac(tak mysle), bo kurde przy powolniej masie [...]

Marian - ja bym nie ryzykował z tą amerykańską, lepiej zdrowiej, trochę wolniej, a wycinka będzie przyjemnością . Ja tak zrobie - do stycznia 2012 masa - jak będzie dobrze to zacznę wycinkę i pójdę na te debiuty pod koniec marca 2012